Флоатинг и сенсорная депривация

Жизнь современного человека сложна и многогранна. Она до предела наполнена событиями, многие из которых вызывают неприятные ощущения и сопровождаются проблемами. Поэтому так важен полноценный отдых, умение полностью расслабиться, отрешиться от всех проблем, привести в порядок мысли и чувства. Один из наиболее эффективных способов достижения этой цели — флоатинг.

Что такое флоатинг

Своё название процедура получила от английского float — плыть. Она заключается в помещении человека в специальной камере, содержащей насыщенный раствор английской соли. При этом камера полностью изолирована и не пропускает внешних раздражителей. До пациента не доходят звуки с улицы и из коридора, в камере гасят свет. Человек спокойно лежит на поверхности воды (соляной раствор выталкивает его, не давая погрузиться) в полной тишине, не ощущая тепла или холода (вода нагревается до температуры тела), не видя предметов.

В результате пациент, которого не отвлекают внешние факторы, полностью расслабляется и релаксирует. Состояние, при котором происходит практически полное исчезновение тактильных, зрительных и слуховых ощущений, называется сенсорной депривацией и широко используется для полноценного отдыха и решения многих проблем со здоровьем — психическим и физическим.

Эффект и польза от сенсорной депривации

Процедура флоатинга даёт возможность полностью расслабиться, достичь покоя и умиротворения, отрешиться от имеющихся проблем и стрессов. Достаточно продолжительное пребывание в камере сенсорной депривации даёт несколько интересных эффектов:

  • мышцы тела во время процедуры в состоянии, близком к невесомости, полностью расслабляются;
  • выравнивается давление;
  • нормализуется сердечная деятельность;
  • существенно снижается содержание в организме разрушающего мышцы гормона кортизола;
  • активизируется синтез эндорфина, который считается настоящим гормоном счастья;
  • восстанавливается энергетический баланс;
  • снижается уровень воздействия стрессовых ситуаций;
  • нормализуется психологическое здоровье;
  • происходит существенное улучшение общего состояния организма.

Специалисты утверждают, что флоатинг подходит всем взрослым людям. Однако нельзя не упомянуть и о некоторых противопоказаниях. Не стоит принимать процедуру, например, людям с чувствительной кожей — концентрированный солевой раствор будет её раздражать. Если есть незажившие ранки или какое-либо кожное заболевание, особенно в период обострения, посещать камеру нельзя. Есть и некоторые другие противопоказания:

  • острые инфекционные болезни;
  • не так давно перенесённый инфаркт;
  • болезни уха;
  • эпилепсия и психические заболевания;
  • проблемы с верхними дыхательными путями.

Категорически не рекомендуется отправляться в СПА-центр на сеанс флоатинга в состоянии алкогольного опьянения или находясь под воздействием наркотиков.

Не рекомендуют процедуру тем пациентам, которые не понаслышке знают о клаустрофобии. Хотя боязнь закрытого пространства и можно преодолеть, если дверь в камеру оставить приоткрытой.